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瘦过,是一种怎样的体验?最后一句亮了~

岁月不饶人,十几年不见的同学聚会上,最常见的场景是:大家都衣带渐宽、身材走样。

如今加班越来越多,饭局必须应付,压力四面八方,去健身房的flag说倒就倒


就算是注重保养的明星,也难逃岁月留痕。


日久见人心,而胖瘦一眼就看出来了。这裡,小编不是提倡以瘦为美的单一审美观,而是强调这种身体轻盈、体态匀称所象徵的健康生活方式和自律感。


岁月是把杀猪刀,千言万语化做一句:曾经瘦过...


瘦过,是种怎样的体验?


小编整理了知乎、天涯答案,最后一句回覆亮了!


A: “买衣服随便买,什么都能穿。”


B: “瘦下来的过程中,你会发现哪些朋友是真的哪些是假的,真的就会一直鼓励你

夸你,假的会讽刺你说你瘦了那么多还是胖,还不如别瘦。”


C: “大码童装随便穿,便宜又好看。”


D: “瘦了以后颜值翻10倍,另外想说现在这份工作,虽然不完全是靠脸,但是脸绝对给我加分了。”


E:"抱歉,没瘦过,那种体验我不懂(绝望脸)。"




原来,变瘦可以是“整容性”的变化...


那麽,如何重塑好身材?


瘦身秘诀


1.吃饭速度控制。吃饭的速度不能太快,吃东西的时候应细嚼慢嚥,控制饮食量,达七八成饱就行了。


2. 少吃油腻或偏甜的食物,多吃蔬菜和水果。油腻的食物、甜食都是高热量、高脂、高糖食物,多食或过食,都容易导致肥胖。


3. 吃饱忌马上睡,不管晚上多累,在晚饭后也应该做些运动再去睡觉。如果吃完就直接睡,身体就会把过多的热量转化为脂肪储存在体内,从而发胖。


4. 可大量吃水果,根据科学研究表明,蔬菜水果中含有的热量明显比肉类米饭中少的多。


想要瘦身加速?除了健康餐饮和适量运动,小编再送福利:


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